紅色食物一般具有極強的抗氧化性,富含蕃茄紅素、丹寧酸等,可以保護細胞,具有消炎作用。此外,紅色蔬果在視覺上也能給人刺激,讓人精神振奮,是改善焦慮情緒的天然藥物,因而也是抑郁癥患者的首選。 紅......