黃色食物中維生素A。維生素D的含量均比較豐富。維生素A能保護腸道、呼吸道黏膜,可以預防胃炎、胃潰瘍等疾病發生。維生素D可促進鈣、磷元素的吸收,起到壯骨強筋的作用。 黃色食物養脾,脾在五行中屬......